سرما خوردگی

پيشگيري :

براي پيشگيري از بروز سر ماخوردگي و انتشار آن اقدامات زيادي انجام شده است كه مهمترين آنها عبارتند از تجويز واكسن هاي پلي والان ، مصرف مواد قليايي ، مركبات . به كار بردن مقادير زيادي از برخي ويتامين ها و اشعه ماوراي بنفش . بايد توجه داشت كه هيچ كدام از اين اقدامات و روشها به طور كامل موثر واقع نگرديده است .

اما باز هم اقداماتي به شرح زير توصيه مي شود :

1. اجتناب از تراكم جمعيت در محل هاي زندگي وخواب،بخصوص در موسسات، سربازخانه ها ، كشتي ها و... .

2. آموزش به مردم براي رعايت نكات بهداشت شخصي مثل پوشاندن دهان به هنگام سرفه و عطسه ، دفع صحيح ترشحات بيني و دهان و شستشوي مكرر دستها .

3. چون ويروس از راه تماس نزديك توسط قطرات بزرگ ، ترشحات بيني و دهان منتقل مي گردد ، لذا به حداقل رساندن تماس با فرد بسيار مهم است .

4. به علت تماس مكرر انگشتان با ترشحات بيني حاوي ويروس معمولا انگشتان فرد مبتلا به سرماخوردگي آلوده بوده و موجب مي شود ويروس از طريق دست دادن ويا دست زدن به وسايلي كه در تماس بادست بيمار آلوده شده اند و نظير( دستگيره درب ) به افراد حساس منتقل گردد .

5. ايزوله كردن بيمار ( جداسازي ) در صورت امكان توصيه مي شود . معمولا شكايات آنقدر شديد نيستند كه مانع كار بيمار جز طي 2يا 3 اول بيماري شوند .

اگر بتوان جداسازي را به مرحله اجرا درآورد، ممكن است وقوع سرماخوردگي در جمعيت به ميزان قابل توجهي كاهش پيدا كند .

والدين براي كودكان چه كمكي مي توانند بكنند ؟

· اگر كودك بيمار است ، از قطره بيني ، اسپري بيني ، شربت سينه و بخور – در زماني كه او خواب است –استفاده كنيد .

· از بردن كودك به مكان هاي سر پوشيده و پر جمعيت ، مانند فروشگاهها ، ميهماني ها و رستورانها در فصل هاي سرد ، هر چند مشكل است ، بپرهيزيد ، زيرا توانايي كودكان 3تا5 سال ، در تحمل بيماري عفونت مجاري فوقاني تنفسي كمتر از بزرگسالان است .

· اگر كودك علايمي چون خستگي ، تب و سرفه هاي مداوم دارد ، او رادر خانه نگه داريد ، زيرا بودن او در مدرسه و بازي با كودكان ، موجب گسترش آلودگي مي شود .

· از تماس كودك سالم با افراد بزرگسالي كه علايمي چون آبريزش از بيني ، عطسه وسرفه دارند ، جلوگيري كنيد و نگذاريد با اسباب بازي كودكي كه سرماخورده است ، بازي كند ، مگر اينكه قبلا اسباب بازي او را بشوييد .

· از كودكان بيمار خواهش كنيد ، پوست يا لباس كودك شما را لمس نكنند ، دستهايشان را بشويند و هنگام ملاقات با كودكان سالم ماسك بر دهان داشته باشند .

· در صورت بروز هر گونه مشكل به پزشك مراجعه كنيد و از خود درماني بپرهيزيد .

· بيشتر وقتها تزريق واكسن آنفلوانزا به كودكاني كه بيماريهاي مزمن دارند ، به ويژه در آغاز فصل سرما ، مفيد است . اگر كودك شما سالم باشد،به تزريق واكسن آنفلوانزا نيازي نخواهد داشت .